vendredi 24 avril 2015

16 liens pour le week-end

On a hâte de découvrir les aventures de Florence à San Francisco... coming soon ! 

Le gingembre, cet ami qui vous veut du bien.

 Scarlett forever

Japan is vraiment different

On en parle de plus en plus....

On trouve vraiment de tout sur l'internet

Privées de vélo ? Ca roule !

Faites vous plaisir 

What a bonne nouvelle

Well done San Franciso !

Tout le monde en parle (tenté il y a quelques années, trop dur...)

On reste fans

Game of thrones fever

Spéciale dédicace pour Florence-la-main-verte

Et de deux, Floflo !

On en a toujours eu l'intime conviction

Somewhere over the rainbow

Bon week end à tous !




jeudi 23 avril 2015

Kunda Yoga, la voie du féminin pacifié avec Minako

(Photo : Kunda Yoga)

Souvenez-vous, Florence vous avais raconté sa très agréable expérience de yoga avec les enfants, guidée par Minako Komatsu. Des postures faciles à reproduire chez soi (avec ou sans enfants d'ailleurs), un bon moment de complicité et de détente en famille. Les avez vous adoptées ? Depuis c'est  Peace, love & harmony à la maison ? (racontez nous !)

A mon tour je suis allée assister à l'un des cours de Minako. Professeur et fondatrice du Kunda-Yoga depuis pas mal d'années maintenant, elle exerce à Paris, mais aussi travaillé au Japon (non, Minako n'est pas bretonne !) et s'est formée en Inde comme tous les bons yogis qui se respectent. 

C'est à l'espace Keller à deux pas de Bastille que nous nous sommes retrouvées, un espace lumineux et chaleureux caché au fond d'une cour verdoyante comme on les aime.


Photo : Groupon

Photo : Zippy Guide

Minako nous explique que ce cours appelé Kunda-Yoga - La voie du féminin pacifié, "est une invitation à l’écoute de notre état actuel, à la prise de conscience, à la contemplation de nos déséquilibres et de nos inspirations, une invitation au plein accueil, et à la pacification à travers une approche corporelle. Il tend progressivement à une réconciliation du corps, du cœur et de la conscience, à l’affirmation de la Femme dans sa globalité, dans sa présence unique et singulière".

C'est à partir de ces interrogations que nous avons toutes, de près ou de loin partagées, que Minako a décidé d'élaborer ce cours : "A travers les multiples facettes de notre être en relation avec l’autre, aussi bien qu’avec soi, comment vivons-nous la femme que nous sommes ? Quelles sont vos inspirations les plus profondes ? Osez-vous les vivre ? Votre monde intérieur est-t-il aussi riche que celui de l’extérieur ? Et inversement ?". Elle insiste sur ce constat qui vaut le coup d'être pris en compte pour tenter d'aller mieux : "Notre corps est porteur de messages. Par des contractions, des tensions, des congestions, il nous communique les déséquilibres de l’être, la non expression de notre potentiel".

Pas besoin d'avoir un corps hyper souple ni  une grande expérience du yoga. Minako respecte le rythme de chacune d'entre nous, reconnaissant les besoins et la beauté unique de chacune. Elle nous guide avec une extrême bienveillance pour aller à la rencontre de notre corps, tout en douceur.

Pascale aka Pépée de "brèves de yoga" résume son expérience avec humour : "nous avons entrepris une grande conversation avec nos ovaires, notre utérus, notre ventre. La séance s'est terminée avec le mudra de l'alignement (tête, coeur, ventre) qui tend à unifier notre corps et mental, à équilibrer nos intentions et ne faire qu'un"

(Illustration : Brèves de Yoga)

Alors, envie d'aller à la rencontre de vous même ? On vous le recommande car au delà de la découverte, pourquoi passer à côté d'un aussi agréable moment de relaxation d'où l'on ressort toute revigorée et souriante ? 

Espace Keller - 39 rue de Charonne - Métro Bastille (11ème)
Cours tous les mardis - 17:45 (tarif essai : 13 euros)

Retrouvez les autres cours de Minako ici (Hatha Yoga, Détente, Cours de yoga en japonais, atelier, Kunda yoga en plein air, cours individuels selon les besoins de chacun...)

mercredi 22 avril 2015

Le meilleur pour mon enfant


Quand j'ai ouvert ce blog, c'était d'une part pour continuer à écrire (après avoir quitté un travail salarié), s'obliger à se creuser la tête pour chercher des entreprises innovantes, amusantes, qui améliorent ou embellissent le quotidien, recevoir en retour des idées pour trouver le juste équilibre. En rêvant un peu, trouver une communauté d'esprit.

Mais essentiellement, c'était pour répondre à une simple question que je me pose quotidiennement :

mardi 21 avril 2015

Elever ses enfants en Allemagne : Eolia à Francfort


Après avoir lu un article étonnant consacré aux étonnantes habitudes allemandes en matière d'éducation, j'ai eu envie d'en savoir plus. Les laisse-t-on aller à l'école tout seul très tôt tout, sont ils dehors par tous les temps ? Leur fiche-t-on la paix avec la lecture ?
J'ai donc cherché et interviewé des parents français qui vivent là-bas pour qu'ils nous racontent le choc culturel (ou non). Voir en quoi la méthode allemande pourrait nous permettre de faire les choses différemment, de lâcher un peu de lest.
Voici la première de ces discussions avec Eolia, une Française expatriée en Allemagne depuis septembre 2013.

lundi 20 avril 2015

La Beauté des copines # 2

Photo : Public

Aujourd'hui, c'est Hanady qui est à l'honneur dans notre nouvelle petite rubrique La Beauté des copines (séance de rattrapage pour le #1 là). Tiens, justement on parlait d'elle pas plus tard que la semaine dernière ici même. Elle dort peu, a une vie sociale dingue, virevolte avec style de soirée en soirée, elle travaille aussi beaucoup. On la déteste en secret, elle a toujours le teint frais, la crinière impeccable, reste svelte (avec ses jambes interminables, elle nous agace tiens) et peut danser jusqu'au bout de la nuit sans forcer, une coupette à la main (elle ne se gêne pas d'ailleurs la gredine), demain elle sera à l'heure au boulot, toute pimpante comme si de rien n'était.

Maintenant, Hanadyjolie, l'heure est venue de cracher le morceau, quels sont tes secrets beauté ?  

"Mon produit de beauté phare , c'est ma poudre Caudalie "teint divin" ! Tous les jours, matin et fin de journée, pour l'effet bonne bonne mine et aussi pour matifier le teint. J'en mets aussi l'été (très légèrement) et 1 fois/ jour le soir (avant de sortir)  pour unifier mon teint. Ca fait environ 1 an demi que je l'utilise, avant j'utilisais la poudre Nuxe. Mais celle de Caudalie s'adapte à ta carnation, et donne vraiment un teint hâlé naturel sur la peau, sans pour autant provoquer un effet masque..."


15 euros les 10g, Paraforme
(Photo : Babillages)

"J'utilise aussi la Crème hydratante "Pur Aloé" 30% aloé vera Bio"


11,30 euros les 50ml chez Mademoiselle Bio
(Photo : Juste Sublime)

"La mousse nettoyante Le Petit Olivier"  


6,88 euros les 150 ml,  Monoprix
(Photo : Berenice Mayoti)

"L'Huile démaquillante Nuxe Bio"


19,50 euros les 100ml chez Beauté Addict
(Photo : Juste Sublime)

On a aussi entendu dire (indiscrétion...) qu'elle avait la peau super douce...
alors quoi ?

"J'utilise également  le Gommage à l'argile blanche Cattier" 


4,15 euros les 100 ml chez Easy Paraphramacie

"Sans oublier un  gommage maison (1 fois par mois) : Sucre/citron (avec pulpe) et huile d'olive" 


(Photo : Wikihow)

Merci Hanady, ne change rien tu es parfaite, nous on va aller essayer tes produits fétiches sans perdre une seconde puisque c'est comme ça . 

Bien à vous amis du SUNDAY MORNING, n'oubliez pas de vous faire beaux  cette semaine !







jeudi 16 avril 2015

8 trucs pour déconnecter


Quel rapport entretenez-vous avec votre téléphone portable ? Etes-vous dépendant ou au contraire détaché ? Avez-vous un smartphone ou un bon vieil appareil à clapet ? Dort-il avec vous ?